Każda z nas słyszała, że szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko, że dbanie o siebie to odpowiedzialność. Nie rzadko te słowa zamiast dawać ukojenie, rodzą frustrację. Bo jak to zrobić kiedy doba wydaje się mieć mniej niż 24h? Przedstawiam 35 sposobów, jak zadbać o siebie będąc mamą. Dbanie o siebie, odpoczynek, relaks jest najczęściej na samym…
Miejsce wyciszenia – czy, kiedy i jakie?
Miejsce wycieszenia przydaje się każdemu, zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Przestrzeń, w której można się zatrzymać, wyregulować, złapać kontakt z samym sobą bywa bardzo pomocna. Urosło jednak wokół niego sporo mitów i błędnych przekonań. Dziś o tym, jak je zorganizować, by wspierało! Co to jest miejsce wyciszenia? Wielu dorosłym miejsce wyciszenia kojarzy się z karą,…
6 rzeczy, których w trosce o dzieci warto unikać podczas rozwodu
Rozwód to trudne doświadczenie, i to nie tylko dla dorosłych. Świat, jaki dziecko znało, nagle się zmienia. Dzieje się coś, czego dziecko jest uczestnikiem, a na co jednocześnie nie ma żadnego wpływu. Rozstanie rodziców może być przyczyną trudności dziecka w budowaniu relacji, wyrażaniu swoich emocji i problemów z jego zdrowiem psychicznym. Nie tylko w czasie rozstania rodziców,…
Zabawy wspierające poczucie pewności siebie u dzieci.
Większość z nas słyszała i czuje intuicyjnie, że warto wspierać poczucie własnej wartości dziecka. Chcemy, by dzieci próbowały nowych rzeczy, szły odważnie przez świat, szukamy sposobów by dodać dzieciom śmiałości. Na każdą z tych rzeczy wpływa poczucie pewności siebie u dzieci. Poczucie pewności siebie u dzieci Kto nie chciałby, aby jego dziecko myślało o sobie…
Jak zachować spokój będąc rodzicem?
Słyszę od rodziców, że jest im trudno. Chcieliby inaczej, ale co i rusz wybuchają. Pytają co z nimi jest nie tak, że znów emocje wzięły górę, choć już tyle razy obiecywali sobie, że będą robić inaczej. Dlaczego tak jest? Co z tym zrobić? Jak sobie pomóc i jak zachować spokój w stresujących sytuacjach? Jak zachować…
Jak uczy się mózg? I Jak uczyć dzieci radzenia sobie z emocjami?
Rodzice codziennie szukają sposobów na wsparcie swoich dzieci w emocjach, jakich te doświadczają. Chcieliby znaleźć sposób, by maluchy lepiej sobie radziły ze smutkiem, złością, żalem, żeby potrafiły się zatrzymać w swoich działaniach. Wiele wskazówek na temat tego, jak to zrobić, płynie z wiedzy o mózgu i tym, w jakich warunkach dzieci uczą się najlepiej. Jak…
Dlaczego dzieci biją?
Większość z nas choć raz doświadczyła lub przynajmniej była świadkiem sytuacji, w której dziecko bije. Rodzi to w dorosłych wiele obaw. Gdzie popełniliśmy błąd? Przecież w naszym domu nie ma agresji! Czy on mnie nie szanuje? Czy nie jestem wystarczająco dobrym rodzicem? Dziś o tym, dlaczego dzieci biją. Dlaczego dzieci biją? Mówi się, że jedyne…
Jak ułatwić sobie życie z przedszkolakiem?
Choć wielu rodziców na początku września myśli sobie, że jeśli tylko przetrwają adaptację, to dalej pójdzie już z górki, dość szybko orientuje się, że to zwykłe mrzonki. Rodzicielstwo to nieustanne wyzwania. Kiedy więc nasze dziecko poczuje się już w placówce bezpiecznie, nam przychodzi mierzyć się z porannymi wyjściami czy humorami po powrocie. Jak ułatwić sobie…
Co mówić dzieciom?
Nie od dziś wiadomo, że słowa mają wielką siłę. Mimo to, często rzucamy je mimochodem, nie zastanawiając się nad tym, co i jak mówimy. Śpieszymy się. Mamy milion rzeczy do zrobienia, nie pochylamy się więc nad tym, co mówimy, a korzystamy ze słów, jakie sami niejednokrotnie słyszeliśmy. Tymczasem mamy większą wiedzę o rozwoju dzieci niż…
Co rodzic powinien wiedzieć o dziecięcym płaczu?
Dziecięcy płacz to zdecydowanie jeden z najmniej przyjemnych dźwięków. Płacz dziecka wywołuje w nas cały szereg różnych emocji. Szukamy sposobów na ukojenie go, rozwiązań na to, by zniknął. Nieraz słyszę pytania rodziców o to, jak mają reagować, kiedy w ich odczuciu płacz stał się narzędziem do wymuszania i manipulowania. Co robić z dziecięcymi łzami? Co…