Wysoka wrażliwość to nie moda ani wymysł. To wymagająca rzeczywistość tysięcy rodzin.

Ten raport to głos rodziców, którzy codziennie towarzyszą dzieciom czującym mocniej, głębiej, intensywniej. Nie szukają kolejnych etykietek. Szukają zrozumienia.

Być rodzicem dziecka, które czuje więcej – jak radzą sobie Polacy?

Ten raport pokazuje, jak wygląda codzienność rodzin wychowujących wysoko wrażliwe dzieci

Nie jest to akademicki dokument. To głos tysięcy rodziców, którzy opowiedzieli o tym, co przeżywają – o emocjach, dumie, zmęczeniu, bezsilności i miłości, która czasem nie wie, jak pomóc. O tym, co widzą w oczach swoich dzieci i co słyszą od otoczenia.

zbadanych osób z całej Polski
w tym
rodziców wysoko wrażliwych dzieci

Ten raport to:

dane, które dają obraz skali i potrzeb

wypowiedzi rodziców – pokazujące blaski i cienie

wskazówki i rekomendacje dla nauczycieli, decydentów, bliskich

język, który zamiast oceniać – tłumaczy

Bo wrażliwość nie potrzebuje oceny. Potrzebuje przestrzeni.

Dla kogo jest ten raport?

Dla każdego, kto choć raz pomyślał: „To dziecko czuje inaczej” – i nie wiedział, co z tym zrobić.
Dla wszystkich, którzy chcą rozumieć zamiast oceniać.

Ten raport powstał z myślą o:

rodzicach dzieci wysoko wrażliwych – którzy chcą wiedzieć, że nie są sami, i szukają języka, który pomoże im wspierać, a nie wątpić.
nauczycielach i wychowawcach – którzy chcą wspierać, a nie etykietować. Zrozumieć zachowania, które nie mieszczą się w szkolnych rubrykach.
psychologach i specjalistach – którzy chcą usłyszeć głos rodziców, nie tylko diagnoz. Którzy wiedzą, jak ważny jest kontekst domowy i głos opiekuna.
dziennikarzach, redakcjach i twórcach treści – którzy mogą pomóc zmieniać społeczny język mówienia o wrażliwości. Którzy chcą mówić o wrażliwości bez stygmatyzacji i uproszczeń.
organizacjach edukacyjnych – którzy mogą wpłynąć na to, jak wrażliwość funkcjonuje w systemie.

Wysoka wrażliwość nie dotyczy wyłącznie dzieci. Dotyczy całego świata, który je wychowuje.

Słowa, które zostają w głowie. I w sercu.

Ten raport to nie tylko liczby. To przede wszystkim głosy tysięcy rodziców, którzy zdecydowali się opowiedzieć, jak naprawdę wygląda życie z dzieckiem wysoko wrażliwym.

Poniżej znajdziesz ich słowa – poruszające, szczere, czasem bolesne, zawsze prawdziwe. To one sprawiają, że ten temat przestaje być „niszowy” – i staje się ludzki.

Syn potrafi godzinami zachwycać się naturą. Potrafi wyczuć emocje z muzyki. Nienawidzi zmiany ubrań czy butów, bo to za dużo czucia w skórze. Córka zawsze wie, kiedy kto co czuje – nic się przed nią nie ukryje. Bardzo nie lubi tłumów i hałasów, szybkiego działania. Ale potrafi niesamowicie skoncentrować się na tym co kocha, np. na wspinaczce. Mówi, że wspinając się na drzewa, tańczy z nimi – szumią i kołyszą się w tym rytmie.

– Mama 6-letniej dziewczynki i 4-letniego chłopca, woj. śląskie

Staram się mieć w sobie dużą uważność, choć czasem sił brak. Uważność na to jak moja córka może zareagować, jak planować dzień, żeby nie było „za dużo”, a jednocześnie żeby poznawać świat, wychodzić do ludzi czy w różne miejsca. Trudne są dla mnie chwile, kiedy ja nie mam siły, zdrowia, a moja córka wybucha, bo krzesło „jest źle postawione” i wiem, że po prostu jej układ nerwowy się przeciążył, to trudne być wtedy spokojnym i opanowanym rodzicem. Piękne jest to, że zachwycają ją drobne rzeczy i potrafi się wtedy zatrzymać i cieszyć się tym.

– Mama 5-letniej dziewczynki, woj. wielkopolskie

Jest trudno. Cholernie trudno. Po całym dniu padam na twarz, a mój system nerwowy po prostu wysiada. Ale… więź z wysoko wrażliwym dzieckiem to jakiś kosmos. Nie da się tego porównać do relacji z innym człowiekiem. To jest jak razy milion. Milion razy intensywniejszy trud i milion razy intensywniejsza miłość w oczach dziecka. I milion razy większe poczucie odpowiedzialności, że tylko Ty możesz pomóc mu poukładać świat w jego głowie.

– Mama 3,5-letniego chłopca, woj. mazowieckie

Nikt nie mówił, że będzie aż tak trudno. Czasem nie wiem, czy to ja zawodzę, czy świat jest zbyt głośny.

– Mama, 8-letniej dziewczynki, woj. warmińsko-mazurskie

Zajrzyj do środka raportu i zobacz, jak często rodzice czują bezradność, jak wiele dzieci reaguje przebodźcowaniem, jak powszechna jest samotność w rodzicielstwie dzieci wysoko wrażliwych.

Chcesz by wysoko wrażliwe dzieci były rozumiane? Daję Ci słowa, dane i obrazy

Ten raport powstał po to, by temat wysokiej wrażliwości trafił do szkół, mediów, rodzinnych rozmów i debat publicznych. Dlatego możesz nie tylko go przeczytać, ale też dzielić się nim dalej – świadomie i odpowiedzialnie.

Pobierz pełną wersję raportu, po zapisie na newsletter. To ponad 53 stron wiedzy, emocji i rekomendacji.

Aby ułatwić Ci mówienie o raporcie i jego wynikach, przygotowałam materiały graficzne do pobrania:

 kluczowe dane i cytaty

plansze do social mediów

infografiki do publikacji i prezentacji

Możesz je udostępniać, cytować, wplatać w swoje działania edukacyjne. Proszę tylko: zachowaj źródło i uważność. Bo wrażliwość zasługuje na język, który nie rani.

Cytując raport, użyj hasztagu #ZrozumWrażliwość i podaj źródło:
Belta-Iwacz A.,(2025). Być rodzicem dziecka, które czuje więcej – jak radzą sobie Polacy? Raport z badania. Mamologia,
www.mamologia.pl/wrazliwosc-raport

O autorce

Aleksandra Belta-Iwacz – psycholożka, edukatorka, mama wysoko wrażliwego syna i twórczyni Mamologii – przestrzeni wsparcia dla rodziców, którzy cierpliwie próbują zrozumieć swoje dziecko i wspierają je w rozwoju, jednocześnie z wyrozumiałością podchodząc do swoich rodzicielskich potknięć.

Od lat towarzyszy rodzicom w odkrywaniu emocji, granic, trudnych dni i pięknych momentów. Tworzy kursy, e-booki i treści, które pomagają lepiej zrozumieć dzieci – i samych siebie.

 Nie jestem badaczką akademicką. Jestem psycholożką i mamą, która codziennie szuka lepszych sposobów, by rozumieć dzieci. Ten raport to efekt tej drogi.    
— Aleksandra Belta-Iwacz, Mamologia

O mnie - Ola Belta Iwacz - Psycholog dla dzieci

FAQ

Mamologia | Polityka prywatności

Koszyk